Mil-Métiers

Si vous vous demandez si les techniques respiratoires fonctionnent, je suis en mesure de vous certifier que c'est le cas!

Il y a quelques mois, j'ai eu à faire un témoignage sur mon vécu à Mil-Métiers, plus principalement en rapport avec l'atelier d'art-brico. La prof d'art plastique avec laquelle je voyageais ayant eu de la difficulté à trouver le lieu de conférence, nous étions arrivée très en retard. En bonne borderline que je suis, je me sens plus confortable lorsque j'arrive au moins 20 minutes à l'avance; j'étais un peu nerveuse. Oh! pas tellement parce que j'avais à témoigner (j'étais habituée aux conférences...), plutôt en raison de notre retard. Je n'avais que 15 minutes pour me calmer (la durée du témoignage de la prof), et 15 minutes pour témoigner, alors qu'à toutes les conférences que j'avais données, il m'avait fallu au moins 10 minutes pour relaxer!

Assise face au public et près de la prof, je me suis mise à respirer calmement et profondément (technique respiratoire), selon la technique évoquée dans un précédent article sur l'auto-hypnose. Au bout d'au plus 5 minutes, j'étais toute relax. Lorsque ça a été à mon tour de parler, j'ai pris la parole d'une voix calme et assurée.

SunnySoleil

Rédactrice-Conceptrice

Sites : http://www.aecoute.net/relaxation/respiration02.htm (site de sport : les techniques respiratoires se trouvent un peu plus bas sur la page)

Sur la page à Bibi du site Autisme Alsace, vous attend un conte écrit par Bibi (autiste). Je n'ai pu m'empêcher de le lire jusqu'à la fin tant il était intéressant. Mais...il porte grandement à réfléchir!

La ville d'Autismapolis dont parle Bibi dans son texte, nous démontre à quel point tout est relatif, même la normalité. En effet, qui est normal? Qui ne l'est pas? Comment définit-on la normalité?

J'ai bien envi de créer une Bordertown! Quant à vous, vous vous sentiriez peut-être plus "normal" et à votre aise dans une Schizoville ou un Bipolairovillage.

Peu de gens connaissent vraiment l'autisme et le syndrôme d'Asperger. Le site Asperger Aide.com répondra à vos question. Sur le site Asperger-Intégration, vous trouverez non seulement des renseignements mais aussi des témoignages qui vous redonneront espoir.

J'aurais, quant à moi, une petite anecdote à vous raconter. Lorsque j'ai donné ma 3ième conférence, à un moment donné, j'ai demandé à mes auditeurs qui pouvait m'expliquer ce qu'était l'égo. Des réponses en tout genre ont fusé. Puis, quelqu'un que je connais, et qui a le syndrôme d'Asperger, s'est levé et, en peu de mots, a donné la réponse exacte. Cet homme peut également vous parler d'histoire pendant des heures!