Nous affichons parfois un surplus de poids ou de cholestérol dû à notre mode de vie, d'alimentation ou à la prise de certains médicaments. Il ne faut cependant pas se décourager; il y a moyen de remédier à la situation!

Je vous propose ici plusieurs liens vers des sites où vous trouverez de l'aide afin d'atteindre votre but : une meilleure santé. Certains de ces liens ont déjà étés affichés sur ce site. Je les remets afin de vous raffraîchir la mémoire.

Évaluateur de poids santé ( On se remet les deux pieds dans notre réalité santé en évaluant notre poids santé, notre IMC et notre degré d'activité physique. Personnellement, mon poids doit se situer entre 110 et 150, mais je le préfère entre 115 et 125lbs. Mon IMC est de 22, ce qui est correct dans mon cas. Et vous, quel est votre poids santé?).

Canoë Santé : planificateur de repas,  Journal alimentaire.

Recettes de la Fondation Canadienne du Coeur  (Qui a dit que les recettes santé goûtaient la privation?!).

Recettes Mincavi

Site Extenso (Cet article reflète assez bien ma philosophie en matière de nutrition et de santé)

Recette de SOS Cuisine : blanc de poulet au basilic

Nutritions et obésité

Service Vie : recettes hypocholestérolémiantes

Diabete Quebec : recettes