Mil-Métiers

Supralec : Ce splendide logiciel gratuit a d'abord et avant tout été inventé afin de permettre à son utilisateur d'améliorer sa vitesse de lecture et de mesurer les progrès réalisés. Mais rien n'interdit de s'en servir à d'autres fins!

En effet! Comme la vitesse de défilement du texte (ou des mots) est paramétrable, il est possible de l'augmenter progressivement, à chaque exercice. De cette façon, le cerveau s'habituera à saisir l'information de plus en plus rapidement. Résultat : une concentration accrue! Et c'est sans compter qu'on ne craindra plus les bouquins épais!

Il est même possible d'importer les textes de notre choix, à condition de les écrire dans le bloc-notes, ou de les y coller.

Note : j'invite tous les participants de Mil-Métiers intéressés à utiliser ce logiciel à me contacter s'ils éprouvent des difficultés d'utilisation. Je me ferai un plaisir de leur en expliquer le fonctionnement. Je précise qu'il ne peut causer de problèmes qu'aux débutants en informatique, tellement il est simple d'utilisation.

Voici d'autres liens vers des sites pouvant vous aider dans votre recherche de la santé et d'un poids équilibré.

Ligne en ligne offre d'excellents conseils, tests, recettes. Un agenda santé vous est même offert. Tout est gratuit, sauf le service Premium (suivi individualisé).

Recettes aujourd'hui : plein d'excellentes recettes!

Santé Canada : recettes

ServiceVie : recettes, articles sur les différents aspects de la santé, tests/santé, des forums plein de bon sens etc.

Dans leurs loisirs, en dehors des murs de Mil-Métiers, certains participants exercent une forme ou une autre d'art.

Je vous présente ici une toile produite par notre amie Frisette. Vous retrouvez d'autres oeuvres de participants dans l'album photo (en bas, dans la colonne de gauche du blogue).

Vous les attendiez avec impatience. Les voici, les photos de la soirée Meritas! Elles vous attendent dans l'album photo (l'album est en bas de la colonne de gauche du blogue).

Lors de cette soirée, les mérites de chacun sont soulignés à l'aide de Mentions Spéciales. De plus, certains participants ayant développé certaines aptitudes professionnelles ou sociales lors du programme Mil-Métiers de voient décerner un Meritas.

Vous remarquerez que les visages des participants seulement sont couverts pour protéger leur anonymat.

De même, je n'ai pu mettre sur le blogue que quelques photos de participants, ayant eu des problèmes d'éclairage. N'y voyez aucun favoritisme!

Calculateur Trop gras, trop sucré, trop salé : pour vérifier le contenu des aliments d'après leur étiquette nutritionnelle. Vous saurez donc si vous consommez des choses bonnes pour vous.

Calculateur Avez-vous le poids idéal : Exemple de votre Bilan Poids idéal (en ligne 6 on informe la femme que son poids devrait se situer entre 54 et 71 kg) et Vos Besoins Caloriques Réels .

Mettons que la femme de notre exemple décide de perdre du poids et se fixe un objectif de 60 kg. Elle refait sa recherche en entrant 60kg (au lieu de 90) dans le formulaire. Elle obtiendra donc les résultats suivants. Elle sait maintenant qu'elle ne doit pas ingurgiter plus de 1772 calories par jour pour atteindre ce résultat. Elle devra donc diminuer son apport calorique de 619 calories par jour.

Quel type de mangeur êtes-vous est un autre bon questionnaire.

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