Mil-Métiers

Pour apprendre à se débrouiller en informatique ou pour parfaire ses connaissances sans avoir à débourser pour un cours il y a un moyen simple, plus exactement un bon site : PC Astuces !

Vous pourrez y apprendre des tonnes de choses sur Word, Vista, XP, Excel, Photoshop, la sécurité Internet et bien plus. Je vous le conseille fortement!

Toujours sur le site Comment Ça Marche, vous trouverez cet excellent article intitulé : J'ai un ordi pour la 1re fois; je ne connais rien! J'aurais adoré pouvoir le lire lorsque j'ai eu mon 1er ordinateur. Vous auriez dû me voir aller! J'ignorais comment ouvrir et fermer cette boîte à mystères!

Sur le site Comment Ça Marche, vous trouverez une multitude de trucs et d'astuces dont celle-ci, qui simplifie la vie des "taupes" en vadrouille sur le Net :

Voilà une petite astuce pour augmenter la taille d'un texte dans les applications office, Firefox, Internet Explorer ....

• Il suffit de maintenir la touche CTRL de votre clavier enfoncé puis de vous servir de la molette de votre souris. En fonction du sens de rotation, vous agrandirez ou diminuerez la grosseur du texte.
• Pour les pages web, vous avez aussi le raccourci clavier suivant : maintenir la touche Ctrl et tapoter la touche "+" (signe mathématique) jusqu'à obtenir un grossissement des caractères satisfaisant ! Pour revenir en arrière, il suffit : soit de maintenir la touche Ctrl et la touche "-", soit de fermer la page web et d'en réouvrir une nouvelle.

1- Affronter la réalité

Par réalité, nous voulons dire le monde dans lequel nous vivons, avec toute l'hostilité qu'elle offre. L'égoïsme, le soupçon, le manque de compréhension, l'influence d'esprits malfaisants, la malhonnêteté, la déception, la perte de quelqu'un ne sont que quelques-unes des expériences qui rendent la vie parfois très difficile.

Les petits enfants et les adultes sérieusement malades peuvent parfois ignorer la réalité. Mais nous-mêmes non seulement nous ne pouvons, mais nous ne devons pas l'ignorer.

Si nous avons une maturité suffisante, nous jouons les cartes distribuées devant nous en nous rappelant que nous vons le choix d'aminer les cartes et les règles du jeu.

Si nous sommes en bonne santé, nous avons appris à accepter les frustrations avec une certaine grâce. Malheureusement, beaucoup de gens n'ont jamais appris à accepter la réalité, à savoir que si quelque chose vaut la peine, il faut des efforts, de la planification et du travail pour l'acquérir.

Être capable de confronter la réalité de façon constructive, implique le développement d'autres qualités intangibles qui nous aident à nous sentir suffisamment sûr de nous pour tolérer les délais durant lesquels nous devons attendre pour obtenir satisfaction.

La santé émotive implique le refus de prendre la fuite quand la réalité devient difficile. En tant qu'adultes, nous devons combiner des façons de faire face à la réalité par des compromis constructifs.

 

2-S'adapter au changement

La vie est une série continuelle de changements dans l'environnement, en nous-mêmes, dans nos relations. La caractéristique la plus effrayante de notre mode de vie actuel est le nombre presque incroyable de changements qui arrivent de jour en jour, parfois d'heure en heure.

Chaque jour nous rencontrons de nouvelles expériences et de nouvelles situations qui exigent une adaptation et une maturité tant au travail que comme parents ou citoyens.

Les parents, par exemple, ne peuvent pas se servir des mêmes règles que leurs propres parents. Celui qui ne s'adapte pas encourt inévitablement des problèmes. Nous savons reconnaître la personne qui est si rigide qu'elle ne peut rien changer en elle. Nous la jugeons têtue. Mais parfois, nous ne reconnaissons pas les caractéristiques similaires en nous-mêmes.

Il y a aussi l'adulte qui continue à utiliser les mêmes méthodes avec lesquelles il surmontait ses problèmes d'enfance_ les mêmes explications, les mêmes alibis.

Si nous avons acquis une certaine maturité, nous devons être suffisamment flexible, quelque soit notre âge, pour changer, s'ajuster, s'adapter.

 

3-Contenir ses angoisses

Quand il y a un conflit entre la réalité et ce que nous sommes et ce que nous faisons, une certaine tension et anxiété peuvent en résulter. Il se peut alors que nous les exprimions avec une certaine déraison, une pensée illogique, un comportement irrationnel ou par des symptômes physiques tels que des maux de tête ou d'estomac.

Nous avons tous des amis qui sont beaucoup trop agressifs; d'autres sont trop passifs. Beaucoup sont timides et par conséquent isolés. Un des problèmes les plus communs se rencontre chez le plus jeune qui ne supporte pas l'autorité. D'autres parmi nous se sentent trop souvent incompétents.

Pour vivre avec les autres, nous apprenons tous à utiliser des mécanismes de défense, des échappatoires. L'un d'entre eux est la rationalistion qui permet à quelqu'un de résister à une divergence d'opinion parce qu'il est sûr d'avoir raison. "Mes idées sont fixes, n'essayez pas de me confondre".

Une défense commune est de blâmer les autres pour nos propres fautes. C'est ce qu'on appelle la projection. Nos émotions s'expriment souvent par l'intermédiaire de notre corps: "Oh! que j'ai mal au dos" ou "j'ai la migraine".

Cela vous aiderait grandement si vous considériez ces divers moyens pour ce qu'ils sont, c'est-à-dire des symptômes de tension émotive et d'angoisse.

 

Ceci est tiré du pamphlet Vivre de l'ACSM. Les 4 dernières parties vous seront bientôt offerte dns un autre article.

"J'ose! Je mets mes craintes de côté et je fonce. Chaque difficulté sera pour moi l'occasion de démontrer mes nouvelles dispositions aventureuses. Et je célébrerai chaque succès dignement." (Pensées positives du 7 Jours)

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