• Stimulants

    Avec le temps, j'ai constaté que certains aliments augmentaient significativement mon anxiété et mon niveau de stress. Je parle ici du café, thé, chocolat, sucre, les pires étant le chocolat et le café.

    Si j'en parle ici, c'est parce que d'autres personnes m'ont confié avoir le même problème. Si vous êtes de nature anxieuse, il serait donc préférable que vous limitiez la consommation de ces aliments. Personnellement, en période de stress intense, je les retire complètement de mon alimentation. Autrement, je me permets d'en consommer à petites doses. Je ne fais pratiquement plus d'anxiété depuis que j'applique cette règle.

    Je pense qu'il faut savoir s'aider un peu...

    SunnySoleil

    Rédactrice-Conceptrice


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